Sportmassage is het toepassen van diverse handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezond persoon. De behandeling wordt toegepast om pijn of kramp, die direct het gevolg zijn van een inspanning, terug te dringen. Daarnaast is het een manier om een blessure te voorkomen of te verminderen.
Werkwijze: we beginnen met strijkingen om de spieren op te warmen en de doorbloeding te stimuleren. Na de strijkingen wordt de massageolie van het lichaam gehaald en wordt de spier gekneed om eventueel vocht uit de de spier te persen. Daarna volgen de fricties. Dit is druk geven op een verkrampte spier om deze soepel te krijgen. De sportmassage wordt afgesloten met tapotements of schuddingen.
Deze behandeling is geschikt voor sporters en niet sporters die gaan voor een stevige massage.
Effecten van een sportmassage: Het lichaam hersteld zich sneller na een massage, zorgt voor een betere bloedcirculatie, voert afvalstoffen beter af, toevoer van zuurstofrijk bloed, lokale verhardingen komen los en verminderd spierpijn,
De behandeling van 30 of 60 minuten bestaat uit:
- intakegesprek met uitleg over de behandeling
- warm kompres op de rug
- deel sportmassage of hele sportmassage
- Glas water
Tarief:
- 30 minuten € 25,00
- 60 minuten € 45,00
Contra indicaties (wanneer niet masseren):
Hartklachten, koorts / griep, steenpuisten, burn out, infecties, tumor,kanker,trombose,zwangerschap.
Raadpleeg bij twijfel altijd eerst een arts!
